kaufland.hr/recepti
Voćne pločice
Skeniraj QR kôd i pročitaj ovaj recept na svom pametnom telefonu ili tabletu. Jednim klikom unesi sve sastojke u svoj popis za kupnju.
Hranjive vrijednosti
(Po porciji)-
36 gUgljikohidrati
-
4 gBjelančevine
-
6 gMasti
Hranjive vrijednosti
(Po porciji)-
36 g Ugljikohidrati,
4 g Bjelančevine,
6 g Masti
Sastojci (24 Komad)
| 100 g | sušenih marelica |
| 300 g | meda |
| 4 žlice | kokosova ulja |
| 750 g | K-Bio čokoladnih pahuljica |
| 3 žlice | naribanog kokosa |
| 3 žlice | K-Bio mljevenih sjemenki lana |
| 3 žlice | K-Bio chia sjemenki |
| 120 g | K-Bio smeđeg šećera |
Priprema
- 1
Marelice sitno nasjeckaj te pomiješaj s pahuljicama, kokosom, sjemenkama lana i chia sjemenkama.
- 2
Šećer karameziliraj u tavi pa dodaj 60 ml vode i miješaj dok se šećer ne otopi.
- 3
Dodaj med i kokosovo ulje, promiješaj i lagano kuhaj 1 do 2 minute.
- 4
Prelij smjesu šećera preko smjese s pahuljicama, dobro promiješaj i izlij na lim za pečenje obložen papirom za pečenje (1 do 2 centimetra visine).
- 5
Na vrh smjese stavi papir za pečenje i čvrsto pritisni smjesu uz pomoć drugog lima za pečenje. Izvuci gornji papir za pečenje i peci u zagrijanoj pećnici na 190°C oko 20 minuta.
- 6
Ostavi da se hladi 3 do 4 sata, a zatim izreži 24 pločice.
