kaufland.hr/recepti
Smoothie od banane, manga i indijskih oraščića
Skeniraj QR kôd i pročitaj ovaj recept na svom pametnom telefonu ili tabletu. Jednim klikom unesi sve sastojke u svoj popis za kupnju.
Hranjive vrijednosti
(Po porciji)-
60 gUgljikohidrati
-
12 gBjelančevine
-
20 gMasti
Hranjive vrijednosti
(Po porciji)-
60 g Ugljikohidrati,
12 g Bjelančevine,
20 g Masti
Sastojci (2 porcije)
| 1 | banana |
| 1 | jabuka |
| 50 g | pahuljica s bobičastim voćem |
| 30 g | indijskih oraščića |
| 300 g | jogurta s okusom manga |
| 1 žlica | lanenog ulja |
Savjet
-
Ako je smoothie pregust, dodaj malo soka od anranče ili vode.
Priprema
- 1
Banane oguli i nareži na komade.
- 2
Jabuke operi i nareći na četvrtine.
- 3
U blender ubaci jabuke, banane, pahuljice, indijske oraščiće, jogurt, ulje lana i 150 ml vode. Miksaj dok ne dobiješ fini smoothie.
